糖是大脑的主要能量来源,吃点奶糖还能增加乳类食物的摄入量,这是中国人比较缺乏的营养成分。零食联盟休闲零食乳类热量低而含钙高,可使皮肤柔软滋润,并强壮筋骨。吃点巧克力也不错,较新研究表明,吃了巧克力后体内所产生的化学反应,使人心情愉悦,平添美丽,并能帮助控制胆固醇的含量,保护心脏。
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